まぜ釜玉うどん
調理時間
10分以内
エネルギー
489 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- うどん （冷凍） １玉
このレシピに使われている商品
まぜつゆ 釜玉うどんだし醤油
作り方
- １ひき肉に塩・こしょうをし、よく混ぜる。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で２分半加熱する。
- ２冷凍うどんは表示通り電子レンジにかける。
- ３器に２を盛り、「まぜつゆ 釜玉うどんだし醤油」をよくもんでかけ、１と卵、小ねぎ、きざみのりを盛りつける。
※うどんは乾麺やチルド麺をお使いいただいてもよいです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
釜玉うどんに、レンジで簡単に作れるひき肉でボリュームアップして食べ応えのある一品に！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
489kcal
タンパク質
25.7g
脂質
18.6g
炭水化物
50.8g
野菜量
10.8g
食塩相当量
3.5g
