豚肉と白菜のガーリックペッパー蒸し
調理時間
10分以内
エネルギー
338 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １豚バラ肉、白菜は、食べやすい大きさに切る。にんにくは、薄切りにする。
- ２耐熱容器に、白菜、豚バラ肉の順で全体に広げてのせる。にんにくを散らし、粗挽き黒こしょうをかける。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）に７分加熱する。
※「味ぽん」をかけてお召し上がりください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
にんにくがガツンときいたご飯にもお酒にも合うやみつき味！レンジで蒸すので、短時間で白菜はトロリと柔らかくなります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
338kcal
タンパク質
13.2g
脂質
26.8g
炭水化物
8.8g
野菜量
143.7g
食塩相当量
2.2g
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