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海鮮キムチのアウトドア鍋

Name: 海鮮キムチのアウトドア鍋
Yield: 4
Ingredients: いか 小さいもの２～３はい; 有頭海老 （大） ４尾; ほたて貝 （正味） ４個; キャベツ １／４個（３００ｇ）; たまねぎ １個; じゃがいも ２個; しいたけ ４個; コーン缶 （ホール） １カップ; 〆まで美味しい キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋; 大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ １と１／４カップ; 水 ２と１／２カップ; 中華めん （ゆで） 適宜

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調理時間

15分

エネルギー

271 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

いか小さいもの２～３はい

有頭海老　（大）４尾

ほたて貝　（正味）４個

キャベツ１／４個（３００ｇ）

たまねぎ１個

じゃがいも２個

しいたけ４個

コーン缶　（ホール）１カップ

〆まで美味しい　キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

または

大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ１と１／４カップ

水２と１／２カップ

＜オススメ〆＞

中華めん　（ゆで）適宜

このレシピに使われている商品

〆まで美味しいキムチ鍋つゆストレート

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大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ

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作り方

１いかは内臓をぬき、串をうつ。大きい場合はブツ切りにする。えびは背ワタをぬき、串をうつ。キャベツはザク切りにする。たまねぎはくし形に切る。じゃがいもは皮をむき、５ｍｍ厚さに切る。しいたけは石づきを取り、４等分にする。
２「キムチ鍋つゆストレート」はよく振って鍋に入れ、火にかける。または「麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ」と水を鍋に入れ、火にかける。煮立ったら、１とほたて貝、コーンを入れて、具材に火を通す。

※おすすめの〆　中華めんを入れてラーメンでお楽しみください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。