海鮮キムチのアウトドア鍋
材料 4 人分
- いか 小さいもの２～３はい
＜オススメ〆＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １いかは内臓をぬき、串をうつ。大きい場合はブツ切りにする。えびは背ワタをぬき、串をうつ。キャベツはザク切りにする。たまねぎはくし形に切る。じゃがいもは皮をむき、５ｍｍ厚さに切る。しいたけは石づきを取り、４等分にする。
- ２「キムチ鍋つゆストレート」はよく振って鍋に入れ、火にかける。または「麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ」と水を鍋に入れ、火にかける。煮立ったら、１とほたて貝、コーンを入れて、具材に火を通す。
※おすすめの〆 中華めんを入れてラーメンでお楽しみください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※「大好きだし。麺と鍋。 ほどよい旨辛キムチ」の生産は終了しております。
ミツカンメニューチームより
アウトドアならではの豪快な、海鮮を使ったキムチ鍋です。海鮮は一度バーベキューで焼いたものを入れても美味しく召し上がれます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
271kcal
タンパク質
29.5g
脂質
2.4g
炭水化物
33.6g
野菜量
148.3g
食塩相当量
5.7g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
