鶏の唐揚げきざみしょうがの酢漬け和え
調理時間
5分以内
エネルギー
336 kcal
※エネルギーは1人前の値
1
人分
作り方
- ＜きざみしょうがの酢漬け＞
- １しょうがは皮をむいてみじん切りにする。
- ２容器に１と「カンタン黒酢」または「カンタン酢」を入れて冷蔵庫で１日ほど漬ける。
- ＜鶏のから揚げきざみしょうがの酢漬け和え＞
- １から揚げに＜きざみしょうがの酢漬け＞をお好み量（目安：大さじ１）をあえる。
- ＜きざみしょうがの酢漬け＞
※１日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
ミツカン社員メモ
お弁当のおかずにおすすめです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
336kcal
タンパク質
18.9g
脂質
14.6g
炭水化物
32.9g
野菜量
80.0g
食塩相当量
3.5g
