たこときゅうりのめかぶ和え
調理時間
10分以内
エネルギー
42 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- たこ （ゆで） ７０ｇ
＜お好みのぽん酢＞
作り方
- １きゅうりは薄く輪切りにし、塩（分量外）をふる。しんなりしたら、水けを絞る。
- ２食べやすい大きさに切ったたこ、めかぶ、１をあえる。
- ３＜お好みのぽん酢＞をかけていただく。
ミツカン社員メモ
「味ぽんＭＩＬＤ」のまろやかな酸味がめかぶとよく合います。強めの酸味がお好みの方は「味ぽん」がおすすめです。柑橘がお好みの方は「かおりの蔵 丸搾りゆず」がおすすめです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
42kcal
タンパク質
8.1g
脂質
0.4g
炭水化物
1.8g
野菜量
24.5g
食塩相当量
0.5g
