ぶりと野菜のさっぱり焼き浸し カレー風味
調理時間
20分
エネルギー
381 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- ぶり 2切れ
<調味料>
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
381kcal
タンパク質
24.0g
脂質
24.0g
炭水化物
15.8g
野菜量
69.3g
食塩相当量
1.2g
20分
381 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
381kcal
タンパク質
24.0g
脂質
24.0g
炭水化物
15.8g
野菜量
69.3g
食塩相当量
1.2g