ミニトマトとうずらのピクルス
調理時間
5分以内
エネルギー
51 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1ミニトマトは竹串等で穴を数ヶ所あける。もしくは皮を湯むきする。
- 2容器に1とうずら卵を入れ、「カンタン酢」を注ぎ、冷蔵庫で漬ける。
※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、3~4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
51kcal
タンパク質
2.0g
脂質
2.3g
炭水化物
5.5g
野菜量
19.6g
食塩相当量
0.6g