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新たまねぎの冷しゃぶ

Name: 新たまねぎの冷しゃぶ
Yield: 2
Cuisine: 和風
Ingredients: 豚肉 しゃぶしゃぶ用 １５０ｇ; 新たまねぎ １個; キャベツ ２～３枚; ミニトマト 適量; スナップえんどう 適量; ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量; ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 適量; ミツカン 味ぽんＭＩＬＤ 適量

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調理時間

10分以内

エネルギー

291 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

豚肉　しゃぶしゃぶ用１５０ｇ

新たまねぎ１個

キャベツ２～３枚

ミニトマト適量

スナップえんどう適量

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き適量

または

ミツカン金のごまだれカロリーハーフ適量

または

ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ適量

このレシピに使われている商品

金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

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味ぽんＭＩＬＤ

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作り方

１新たまねぎは薄切りにする。ミニトマトは４等分にする。キャベツ、スナップえんどうは熱湯でサッとゆで、冷水で冷やし、水けをきる。
２鍋に湯を沸かし、豚肉をサッとゆで、火が通ったらざるにあけ、自然に冷ます。
３器にキャベツを敷き、その上に新たまねぎを盛り付ける。中心に２をのせ、ミニトマト、スナップえんどうをあしらう。「金のごまだれ　焙煎荒挽き」または「金のごまだれ　カロリーハーフ」または「味ぽんＭＩＬＤ」をかけていただく。