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にんじんとツナの酢サラダ

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にんじんとツナの酢サラダのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

98 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

にんじん１本

ツナ缶４０ｇ

白ごま適量

＜調味料＞

ミツカン穀物酢大さじ１

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ１

水大さじ１

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穀物酢

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追いがつおつゆ２倍　500ml

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作り方

１にんじんは細切りにする。
２フライパンにツナ缶の油を熱し、にんじんとツナを炒める。
３器に盛り、粗熱が取れたら白ごまをふり、＜調味料＞を合わせたものをかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

98kcal

タンパク質

4.7g

脂質

6.0g

炭水化物

6.7g

野菜量

50.0g

食塩相当量

0.7g

ミツカンメニューチーム

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