甘酢れんこん
作り方
- １れんこんは２ｍｍ程度の厚みに切り、酢水（分量外）でサッと煮る。
- ２熱いうちに水けをきり、「カンタン酢」、小口切りにした赤とうがらしと漬け込む。
※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして算出。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
53kcal
タンパク質
0.8g
脂質
0.1g
炭水化物
13.0g
野菜量
40.1g
食塩相当量
1.0g
ミツカンメニューチーム
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