あさりとセロリのそうめん
材料 2 人分
- そうめん （乾） ３束
このレシピに使われている商品
作り方
- １鍋に「追いがつおつゆ２倍」と水を入れ、あさりを加えて煮る。あさりが開いたら、あさりと汁を分け、汁をボウルに移して冷やす。
- ２セロリ、赤パプリカ、黄パプリカは、１ｍｍの薄切りにする。セロリの葉は適当な大きさにちぎる。
- ３そうめんはゆでて水で冷やし、水けを切る。
- ４器にそうめんを盛り、[１］の汁をかけ、あさりと[２］の野菜を盛る。
※栄養成分について、つゆは６０％摂取するとして計算
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
330kcal
タンパク質
12.0g
脂質
1.2g
炭水化物
64.7g
野菜量
91.9g
食塩相当量
6.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
あさりを使ったレシピ
そうめんを使ったレシピ
追いがつおつゆ２倍を使ったレシピ
季節の人気レシピ
季節の新着レシピ
過去に閲覧したレシピ
カテゴリーから探す
公式SNS
