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フライパンで作る！野菜たっぷりキムチサラダ鍋

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調理時間

15分

エネルギー

285 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

鶏もも肉１枚（２８０ｇ）

レタス１個（４００ｇ）

トマト中１個

ズッキーニ１本

なす１本

オクラ１袋

アボカド１個

〆まで美味しい　キムチ鍋つゆ　ｽﾄﾚｰﾄ１袋

このレシピに使われている商品

〆まで美味しいキムチ鍋つゆストレート

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作り方

１鶏肉は食べやすい大きさに切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトはくし形切りにする。ズッキーニは５ｍｍ幅の輪切りにする。なすは斜め薄切りにし、水にさらす。オクラは小口切りにする。アボカドは半分にした後、１ｃｍ幅の薄切りにする。
２フライパンに「〆まで美味しい　キムチ鍋つゆストレート」をよくふってから注ぎ、火にかける。煮立ったら、１を入れ、具材に火を通す。

※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。