ほたてとたらの長いも入りみそ鍋
調理時間
30分
エネルギー
236 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
236kcal
タンパク質
25.2g
脂質
6.3g
炭水化物
20.9g
野菜量
188.3g
食塩相当量
3.2g
30分
236 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
236kcal
タンパク質
25.2g
脂質
6.3g
炭水化物
20.9g
野菜量
188.3g
食塩相当量
3.2g