さばときのこの焼き漬け
調理時間
30分
エネルギー
405 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- さば (切り身) 2切れ
<調味料>
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
405kcal
タンパク質
23.5g
脂質
26.3g
炭水化物
16.8g
野菜量
12.9g
食塩相当量
1.0g
30分
405 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
405kcal
タンパク質
23.5g
脂質
26.3g
炭水化物
16.8g
野菜量
12.9g
食塩相当量
1.0g