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親子丼

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親子丼のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

698 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

鶏もも肉１枚

たまねぎ１個

卵６個

ご飯丼４杯分

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１カップ

水２カップ

みつば適量

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１鶏もも肉は一口大のそぎ切り、たまねぎは薄切りにする。
２フライパンに「追いがつおつゆ２倍」、水を煮立て、１を入れる。
３１の鶏もも肉に火が通ったら、溶き卵を加え、半熟状態になるまで火にかける。
４ご飯を丼に盛り、３をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

698kcal

タンパク質

25.9g

脂質

16.2g

炭水化物

104.4g

野菜量

48.8g

食塩相当量

3.5g

ミツカンメニューチーム

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