牛と水菜のハリしゃぶ鍋
材料 4 人分
- 牛肉 しゃぶしゃぶ用 ５００ｇ
＜つけダレ＞
作り方
- １水菜は食べやすい長さに切る。たまねぎはスライサーなどで薄切りにする。えのきだけは石づきを取り、くずきりはゆでる。
- ２鍋に昆布だしを煮立て、牛肉と水菜、たまねぎをサッと火を通す。
※「ごましゃぶ」または「ぽんしゃぶ」に、お好みで小ねぎまたは、もみじおろしを加えたたれにつけてお召し上がりください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
424kcal
タンパク質
26.9g
脂質
25.0g
炭水化物
22.8g
野菜量
149.0g
食塩相当量
2.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
牛肉を使ったレシピ
玉ねぎを使ったレシピ
ごましゃぶを使ったレシピ
ぽんしゃぶを使ったレシピ
季節の人気レシピ
季節の新着レシピ
過去に閲覧したレシピ
カテゴリーから探す
公式SNS
