にんにくチャーハン
作り方
- １キャベツは一口大に切り、にんにくはスライスする。
- ２フライパンにごま油を加え、にんにくを炒める。香りがたったら、豚肉を加えて炒め、火が通ったらキャベツを加え、塩・こしょうで調味する。
- ３２にご飯を加えて炒め合せ、塩・こしょうで味を調える。最後に「穀物酢」を加えてさっと炒める。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
502kcal
タンパク質
15.2g
脂質
11.4g
炭水化物
80.7g
野菜量
60.1g
食塩相当量
1.0g
ミツカンメニューチーム
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