炒めずパラッと！つゆうまチャーハン
材料 4 人分
- 米 ３合
このレシピに使われている商品
作り方
- １米は洗って、ざるに取り水けをきる。長ねぎは、みじん切りにする。しょうがは、すりおろす。
- ２焼豚は、１ｃｍ角に切る。
- ３炊飯器に１、「追いがつおつゆ２倍」、ごま油を加え、水をすし飯の３合の目盛りまで水を加えてかき混ぜる。その上に、焼豚を加えて炊飯する。
- ４炊き上がったら、卵を溶いて流し込み、ふたを閉めて５分程度蒸らす。蒸らしたら、卵をきるように、まんべんなく混ぜ合わせる。
- ５器に４を盛り、小ねぎ、お好みで粗挽き黒こしょうを散らす。
※調理時間に炊飯時間は含みません。
ミツカンメニューチームより
炊飯器で炊くだけで、「追いがつおつゆ」のだしの旨味とごま油の香りがあとをひく、パラパラなチャーハンが簡単に作れます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
600kcal
タンパク質
18.0g
脂質
13.4g
炭水化物
96.4g
野菜量
28.0g
食塩相当量
3.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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