夏野菜とじゃこの冷や奴
調理時間
10分以内
エネルギー
165 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
165kcal
タンパク質
17.6g
脂質
6.0g
炭水化物
9.1g
野菜量
39.0g
食塩相当量
2.9g
10分以内
165 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
165kcal
タンパク質
17.6g
脂質
6.0g
炭水化物
9.1g
野菜量
39.0g
食塩相当量
2.9g