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新玉ねぎとわかめの無限サラダ

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新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

123 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

新たまねぎ１個

わかめ　（乾）小さじ４（４ｇ）

かつお節適量

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ１と１／２

ごま油大さじ１と１／２

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍 500ML

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１新たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。わかめは水でもどし、水けをしっかりしぼる。
２器に１と「追いがつおつゆ２倍」とごま油を回し入れ、かつお節をのせる。

ミツカンメニューチームより

新玉ねぎは繊維に沿ってきるとシャキシャキ食感が楽しめます（やわらかい食感がお好みの場合、繊維を断つように切ると良いです）。「追いがつおつゆ２倍」とごま油１：１で味付けをし、旬の新玉ねぎを味わう一品です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

123kcal

タンパク質

2.1g

脂質

9.2g

炭水化物

8.7g

野菜量

70.5g

食塩相当量

1.2g

ミツカンメニューチーム

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