レンチンで完成！ほうれん草と納豆の海苔和え
作り方
- １ほうれんそうはラップで包み、耐熱容器にのせ、電子レンジ（６００W）で約２分加熱する。水にさらし、よく水けをきり、４ｃｍ長さに切る。納豆は添付のたれを混ぜる。焼のりは手で食べやすい大きさにちぎる。
- ２器に＜A＞を入れ、納豆とほうれんそうを加え、全体をよく混ぜ合わせる。
ミツカンメニューチームより
ほうれん草がメインの副菜。いつもの副菜に飽きたら、ぜひこちらを試してみてください！レンチンのみで完成するので、あと１品欲しい時におすすめ！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
91kcal
タンパク質
6.5g
脂質
4.1g
炭水化物
9.6g
野菜量
90.0g
食塩相当量
0.6g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
