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新玉ねぎの肉巻き

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新玉ねぎの肉巻きのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

269 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

新たまねぎ１個

豚ロース肉　薄切り１５０ｇ

小麦粉適量

サラダ油適量

<Ａ>

ミツカン　カンタン酢適量（１００ｍｌ程度）

おろしにんにく２～３ｃｍ

黒こしょう少々

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１たまねぎは根の部分をつけて、ばらばらにならないよう、８等分のくし形に切る。豚ロース肉を広げておき、薄く小麦粉をふる。
２豚肉の上にたまねぎをおき、肉を巻き付ける。
３フライパンを中火で熱し、サラダ油をしき、２を焼く。
４肉に火がとおったら<Ａ>を入れ、ほとんど煮汁がなくなるまで煮絡める。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

269kcal

タンパク質

15.6g

脂質

17.6g

炭水化物

10.2g

野菜量

70.5g

食塩相当量

0.1g

ミツカンメニューチーム

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