みょうがとからしのおかずピクルス
作り方
- １みょうがは薄切りにする。
- ２ビンなどの容器に１を入れ、「カンタン酢」、からしを加え、冷蔵庫で３０分程度漬け込む。
※ビンではなく、ジッパー付き保存袋で作っても良いです。※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして計算。※金属製のふたの使用は避けてください※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
ミツカンメニューチームより
「カンタン酢」で漬けるピクルスにからしを加えることで、ごはんにも合うおかずピクルスに。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
40kcal
タンパク質
0.7g
脂質
0.3g
炭水化物
9.2g
野菜量
72.8g
食塩相当量
1.1g
ミツカンメニューチーム
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