「味ぽん」で！おこさまランチ
材料 1 人分
- ご飯 茶碗１／２杯
＜オムライス＞
＜ナポリタン＞
＜お好みの付け合わせ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １＜オムライス＞
- 鶏肉は小さめに切る。野菜は粗めのみじん切りにする。卵は溶きほぐす。
- フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱し鶏肉、たまねぎ、ピーマンを炒め、火が通ったら温かいご飯を加え混ぜる。トマトケチャップ、「味ぽん」を入れ、全体を混ぜる。
- フライパンにバターを入れ、中火で熱し卵液を流し入れて、表面が半熟になってきたら、チキンライスをのせて包み、皿に盛りつけ、お好みでトマトケチャップをかける。
- ２＜ナポリタン＞
- ウインナー、ピーマンは輪切りにする。たまねぎはくし形切りにする。
- フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱しウインナー、たまねぎ、ピーマンを炒め、火が通ったらトマトケチャップ、「味ぽん」を入れ、混ぜる。茹でたスパゲティを入れ、全体を混ぜ合わせる。
- ３皿にオムライス、ナポリタン、ハンバーグ、エビフライ、お好みの付け合わせを盛り付ける。ハンバーグとエビフライはお好みで味ぽんをかける。
ミツカンメニューチームより
どのメニューも「味ぽん」を少し加えるだけで、さっぱり食べやすくなります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
797kcal
タンパク質
30.3g
脂質
40.5g
炭水化物
73.3g
野菜量
36.3g
食塩相当量
3.9g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
