ちぎり厚揚げのニラだれがけ
調理時間
5分以内
エネルギー
241 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
241kcal
タンパク質
12.5g
脂質
18.2g
炭水化物
6.7g
野菜量
23.8g
食塩相当量
2.1g
食べ応え抜群!厚揚げレシピ
お財布にやさしい食材の一つ、厚揚げを使った食べ応え抜群な節約おかずレシピをご紹介
5分以内
241 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
241kcal
タンパク質
12.5g
脂質
18.2g
炭水化物
6.7g
野菜量
23.8g
食塩相当量
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