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お酢が決めてのじゃがいもチヂミ

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お酢が決めてのじゃがいもチヂミのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

164 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

<Ａ>

じゃがいも２個（３００ｇ）

ミツカン穀物酢大さじ２

塩小さじ１／２

片栗粉大さじ２

ごま油適量

このレシピに使われている商品

穀物酢

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作り方

１じゃがいもは半分はすりおろし、半分は細切りにする。
２＜Ａ＞をボウルで混ぜ合わせる。
３フライパンにごま油を熱して２のタネを広げ、両面をカリッと焼く。

※ おろしじゃがいもを加えることでふんわり・もっちりと仕上がりますが、おろし金を使わない場合は、じゃがいも全量を細切りにし、片栗粉を大さじ３に変えても作ることができます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

164kcal

タンパク質

2.2g

脂質

3.1g

炭水化物

32.1g

野菜量

0.0g

食塩相当量

1.5g

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