レンジで！なすの豚肉巻き
材料 2 人分
- 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １なすは縦４等分に切る。豚肉を広げ、なすに巻きつける。
- ２耐熱容器に１を重ならないように並べ、塩・こしょうをふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００ｗ）で４分ほど加熱する。
- ３器に２を盛り付け、混ぜ合わせた＜Ａ＞をかける。いりごまをふり、お好みでリーフレタス、ミニトマトを添える。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
肉巻きは、レンジでも簡単にできちゃいます。なすの食感がトロっとして、また、レンジ調理なので肉が崩れにくいです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
446kcal
タンパク質
16.3g
脂質
35.8g
炭水化物
11.1g
野菜量
95.9g
食塩相当量
2.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
