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サバ缶きゅうり

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サバ缶きゅうりのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

245 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

サバ缶　（水煮）１缶（１８０ｇ）

きゅうり１／２本

しょうが　（せん切り）１かけ分

ミツカン　味ぽん大さじ１

ごま油大さじ１

白ごま小さじ１

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１きゅうりは半分に切り、斜め薄切りにする。
２サバ缶は水けをきり、粗めにほぐす。
３１、２、せん切りしょうが、「味ぽん」、ごま油、白ごまを、ざっくりと合わせる。

関連レシピ

ミツカンメニューチームより

きゅうりを切るだけ、サバ缶と調味料を合わせるだけで、カンタンおつまみの出来上がりです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

245kcal

タンパク質

19.8g

脂質

16.5g

炭水化物

2.5g

野菜量

29.5g

食塩相当量

1.5g

ミツカンメニューチーム

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