納豆カリフラワー

納豆カリフラワーのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

114 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

  • カリフラワー 1/3株
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ パキッ!とたれ とろっ豆3P

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    作り方

    • カリフラワーを一口大に切り、2~3分ゆでる。
    • ゆでたカリフラワーの上に、タレを混ぜた「金のつぶ とろっ豆」をかける。

    ミツカンメニューチームより

    カリフラワーと一緒に納豆を食べる食スタイルの提案です。糖質6.2g/1人分

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    114kcal

    タンパク質

    10.2g

    脂質

    4.2g

    炭水化物

    12.1g

    野菜量

    100.0g

    食塩相当量

    0.5g

    ミツカンメニューチーム

    日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
    すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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