わさび風味のネバネバ混ぜそうめん
材料 2 人分
- そうめん （乾） ３束
＜つゆ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １長いもはすりおろす。オクラはサッとゆでてから冷やし、小口切りにする。
- ２そうめんはゆでて冷やし、器に盛る。１と納豆を盛り付ける。
- ３＜つゆ＞をよく混ぜ合わせてから２にかけ、手でちぎった青じそを散らし、全体を混ぜていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
430kcal
タンパク質
16.8g
脂質
5.6g
炭水化物
74.8g
野菜量
10.2g
食塩相当量
6.1g
ミツカンメニューチーム
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