MILD流アボカドサラダ

MILD流アボカドサラダ
調理時間

10分以内

エネルギー

177 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • かに風味かまぼこ 4本
  • アボカド 1個
  • ミツカン 味ぽんMILD 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • たまねぎはスライスし、水にさらす。かに風味かまぼこはさいておく。アボカドは半分に切って、種と皮をとり、スライスする。
    • 水けをきったたまねぎ、かに風味かまぼこを混ぜ合わせ、アボカドとともに器に盛り付ける。
    • に「味ぽんMILD」をかけていただく。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    177kcal

    タンパク質

    5.1g

    脂質

    13.2g

    炭水化物

    12.7g

    野菜量

    47.0g

    食塩相当量

    1.8g

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