かきの蒸ししゃぶ
調理時間
20分
エネルギー
149 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
149kcal
タンパク質
16.5g
脂質
4.1g
炭水化物
14.2g
野菜量
169.4g
食塩相当量
2.1g
20分
149 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
149kcal
タンパク質
16.5g
脂質
4.1g
炭水化物
14.2g
野菜量
169.4g
食塩相当量
2.1g