わかめとほうれんそうの湯豆腐
調理時間
20分
エネルギー
142 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
142kcal
タンパク質
11.0g
脂質
5.6g
炭水化物
13.4g
野菜量
64.8g
食塩相当量
3.0g
20分
142 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
142kcal
タンパク質
11.0g
脂質
5.6g
炭水化物
13.4g
野菜量
64.8g
食塩相当量
3.0g