たこわかめきゅうりの酢のもの

たこわかめきゅうりの酢のもの
調理時間

20分

エネルギー

73 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • きゅうり 1/2本
  • わかめ (乾) 3g
  • しょうが (せん切り) 適量
  • ミツカン やさしいお酢 大さじ3
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • たこは薄切り、きゅうりはスライスしておく。わかめは戻して食べやすい大きさに切り、混ぜ合わせる。「やさしいお酢」をかけて味をなじませる。
    • を盛り付けしょうがを添える。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    73kcal

    タンパク質

    11.4g

    脂質

    0.4g

    炭水化物

    5.9g

    野菜量

    25.8g

    食塩相当量

    1.1g

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