たこわかめきゅうりの酢のもの
作り方
- １たこは薄切り、きゅうりはスライスしておく。わかめは戻して食べやすい大きさに切り、混ぜ合わせる。「やさしいお酢」をかけて味をなじませる。
- ２１を盛り付け、しょうがを添える。
ミツカンメニューチームより
酢の物の定番、たこときゅうりとわかめを使った酢のものです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
73kcal
タンパク質
11.4g
脂質
0.4g
炭水化物
5.9g
野菜量
25.8g
食塩相当量
1.1g
ミツカンメニューチーム
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