じゃがいも丸ごと豆乳鍋
調理時間
15分
エネルギー
282 kcal
※エネルギーは1人前の値
4
人分
作り方
- １じゃがいもをよく洗い、十字に切り込みをいれ、ラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で6分程度加熱する。ほうれんそうは５ｃｍの長さに切る。
- ２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。［１］、ウインナーを鍋に入れ、火を通す。
※お好みでバターを入れてください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。
ミツカン社員メモ
丸ごとじゃがいもをふんだんに使った豆乳鍋です。子供が好きそうな甘くてやさしい味わいです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
282kcal
タンパク質
10.5g
脂質
16.0g
炭水化物
25.0g
野菜量
33.8g
食塩相当量
3.3g
