にんにくたっぷり 豚バラスタミナタワー鍋
調理時間
20分
エネルギー
483 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 豚バラ肉 薄切り ４００ｇ
作り方
- １豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはザク切りにする。
- ２鍋にキャベツを敷き、もやしを山状に高く盛る。もやしの周りに豚肉を巻きつけ、頂上ににんにく、お好みで牛脂を盛り付ける。
- ３「辛屋 W味噌鍋つゆ ストレート」または「辛屋 濃厚とんこつ鍋つゆ ストレート」をよく振ってから２に注いで火にかけ、具材に火を通す。
※にんにくの量はお好みで調節してください。※栄養成分について、鍋つゆは７５％摂取するとして計算しています。
ミツカン社員メモ
山盛りのもやしに肉が巻かれた見た目もボリューム感のあるスタミナ鍋です。にんにくを入れることで、よりがっつりしたやみつきな味わいになります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
483kcal
タンパク質
19.2g
脂質
38.1g
炭水化物
12.9g
野菜量
168.3g
食塩相当量
3.1g
