たっぷりねぎと豚バラの地鶏昆布味しゃぶ
調理時間
10分以内
エネルギー
437 kcal
※エネルギーは1人前の値
4
人分
作り方
- １長ねぎは斜め薄切りにする。水菜は５ｃｍ長さに切る。
- ２鍋に「地鶏昆布だし鍋つゆストレート」をよくふって入れ、煮立てる。
- ３１、豚肉を２でしゃぶしゃぶする。
※お好みで、とんすいに卵を割りほぐし、しゃぶしゃぶした具材にからめても美味しくお召し上がりいただけます。※つゆが煮詰まって濃くなってきたら、湯で薄めて調整して下さい。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。
ミツカン社員メモ
簡単な具材で、タレいらず！ねぎや豚肉が地鶏昆布のだしをすって美味しくお召し上がりいただけます。お好みで卵をからめて月見しゃぶしゃぶにしても美味しいです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
437kcal
タンパク質
17.0g
脂質
35.5g
炭水化物
9.5g
野菜量
106.1g
食塩相当量
2.5g
