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地鶏だしの和風チキンポトフ

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地鶏だしの和風チキンポトフのレシピ・作り方

調理時間

30分

エネルギー

309 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

鶏手羽元８本（５２０ｇ）

じゃがいも２個

にんじん１本

たまねぎ１個

キャベツ１／２玉（６００ｇ）

ミツカン　〆まで美味しい地鶏昆布だし鍋つゆストレート１袋

このレシピに使われている商品

〆まで美味しい地鶏昆布だし鍋つゆストレート

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作り方

１じゃがいもは皮をむいて半分に切り水にさらす（大きいものは４等分に切る）。にんじんは大きめの乱切りにする。たまねぎとキャベツは大きめのくし形切りにする。
２鍋に「地鶏昆布だし鍋つゆストレート」を入れて、煮立ったらじゃがいも、にんじん、たまねぎ、鶏手羽元を加え、ふたをして弱火で１５分煮込む。
３最後にキャベツを加え、５分煮込む。

ミツカン社員メモ

地鶏昆布だしで煮込んだ、和風味のチキンポトフです。大きめの具材がたっぷり入ったあったかメニューです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

309kcal

タンパク質

21.2g

脂質

12.1g

炭水化物

29.4g

野菜量

223.0g

食塩相当量

3.4g

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