あさりとキャベツのさっぱり蒸し
調理時間
15分
エネルギー
44 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 4 人分
- あさり 250g
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栄養成分( 1人分 )
エネルギー
44kcal
タンパク質
3.0g
脂質
0.2g
炭水化物
5.8g
野菜量
65.8g
食塩相当量
1.6g
15分
44 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
44kcal
タンパク質
3.0g
脂質
0.2g
炭水化物
5.8g
野菜量
65.8g
食塩相当量
1.6g