冷奴

冷奴のレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

60 kcal

※エネルギーは1人前の値

作り方

  • 絹ごし豆腐はお好みの大きさに切る。薬味としてかつお節、すりおろしたしょうが等を使う。「味ぽん」または、「味ぽんMILD」をたっぷりかける。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

60kcal

タンパク質

5.5g

脂質

2.7g

炭水化物

3.2g

野菜量

0.8g

食塩相当量

0.9g

豆腐を使ったレシピ

味ぽんを使ったレシピ

味ぽんMILDを使ったレシピ

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