さけの納豆マヨ焼き

さけの納豆マヨ焼きのレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

280 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • 塩鮭 (切り身) (甘塩)2切れ
  • 青のり 少々
  • 卵黄 1個分
  • かぼす 適量
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ 国産ひきわり3P

    金のつぶ 国産ひきわり3P

    作り方

    • 「金のつぶ 国産ひきわり」は、たれとからしを入れてよく混ぜる。
    • にマヨネーズ、青のり、卵黄を合わせる。
    • 塩鮭はこしょうをし、オーブン用シートを敷いた天板にのせる。塩鮭の上にをまんべんなく広げる。
    • 200℃に熱したオーブンで約12分焼く。
    • 器に盛り、かぼすを添える。
    ※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    280kcal

    タンパク質

    23.7g

    脂質

    18.0g

    炭水化物

    4.2g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    1.9g

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