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納豆豚汁

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納豆豚汁のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

212 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

なっとういち　超小粒１パック

または

ミツカン　金のつぶ　国産ひきわり

豚肉　薄切り１００ｇ

ごぼう１／４本

にんじん１／４本

大根５０ｇ

だし汁５００ｍｌ

みそ３０ｇ

小ねぎ　（小口切り）お好みで

このレシピに使われている商品

なっとういち『押すだけプシュッ！と』超小粒３P

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金のつぶ国産ひきわり３Ｐ

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作り方

１豚肉は３～４ｃｍ長さに切る。ごぼうはささがきにして水にさらし、水けをきる。にんじんと大根は短冊切りにする。
２鍋にだし汁とごぼう、にんじん、大根を加えて加熱する。煮立ったら豚肉を加え、あくをとり、弱火で１０分ほど煮る。みそを溶き入れる。
３器によそい、「なっとういち　超小粒」または「金のつぶ　国産ひきわり」を加え、お好みで小ねぎを添える。

※納豆は、添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

212kcal

タンパク質

15.1g

脂質

11.0g

炭水化物

13.1g

野菜量

69.3g

食塩相当量

2.4g

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