夏のネバネバ納豆

夏のネバネバ納豆のレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

120 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

  • キムチ (白菜) 30g
  • オクラ 2本
  • 長いも 25g
  • めかぶ 40g
  • このレシピに使われている商品

    なっとういち 『押すだけプシュッ!と』超小粒3P

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    作り方

    • オクラは塩をふって板ずりしてからゆで、小口切りにする。
    • 長いもはすりおろす。
    • 納豆は添付のたれとからしを入れ、よく混ぜる。納豆とキムチ、オクラ、めかぶを混ぜ合わせ、器に盛る。
    • をのせる。

    ミツカンメニューチームより

    オクラやめかぶのネバネバと、納豆のネバネバがよく合います。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    120kcal

    タンパク質

    9.1g

    脂質

    4.5g

    炭水化物

    13.8g

    野菜量

    43.6g

    食塩相当量

    1.6g

    ミツカンメニューチーム

    日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
    すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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