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トマトのホットマリネ

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トマトのホットマリネのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

171 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

トマト１と１／２個

ベーコン２枚

にんにく１かけ

オリーブオイル大さじ１

＜調味料＞

サンキスト(R)　１００％レモン大さじ１と１／２

砂糖小さじ１／２

塩少々

こしょう少々

フレッシュバジル適量

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作り方

１にんにくはみじん切り、トマトは乱切りに、ベーコンは１ｃｍ幅に切る。
２フライパンにオリーブ油を入れ、にんにくを加えて香りを出す。
３２にベーコンを加えて炒める。トマトを加えて軽く混ぜ、＜調味料＞を加えて混ぜ合わせて器に盛る。バジルを散らす。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

171kcal

タンパク質

3.7g

脂質

14.0g

炭水化物

8.5g

野菜量

115.7g

食塩相当量

0.7g

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