年越しそば
材料 2 人分
- そば （冷凍） ２人分
＜そばつゆ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １ほうれんそうは下ゆでし、適当な長さに切る。
- ２鍋に＜そばつゆ＞を合わせ、煮立たせる。
- ３そばはたっぷりの湯でゆで、ざるにあげて水けをしっかりきった後、器に盛って２をかける。
- ４えびの天ぷら、ほうれんそう、小口切りした長ねぎ、七味とうがらしをのせる。
※栄養成分について、つゆは６０％摂取するとして計算
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
379kcal
タンパク質
18.6g
脂質
5.9g
炭水化物
62.8g
野菜量
39.8g
食塩相当量
2.9g
ミツカンメニューチーム
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