豚丼弁当
材料 1 人分
- 豚ロース肉 薄切り ４枚
＜調味料＞
作り方
- １豚肉は食べやすい大きさに切る。アスパラは半分に切る。
- ２フライパンにサラダ油を入れ、１を焼く。両面きつね色に焼けたら＜調味料＞を入れてからめる。
- ３弁当箱に入れたご飯の上に汁ごとかけて肉を並べる。
- ４その他お好みのおかずを入れる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
912kcal
タンパク質
31.5g
脂質
29.9g
炭水化物
120.2g
野菜量
20.0g
食塩相当量
3.2g
ミツカンメニューチーム
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