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玉ねぎスライスと大根海苔サラダ

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玉ねぎスライスと大根海苔サラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

81 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

たまねぎ１／２個

大根４ｃｍ長さ

水菜１株

ちりめんじゃこ大さじ３

切りのり１／２枚分

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ１

ミツカン　やさしいお酢大さじ２

ごま油小さじ１

このレシピに使われている商品

やさしいお酢 360ML

やさしいお酢

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追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１たまねぎは薄切りにし、水にさらす。大根はスライサーなどで細切りにし、水にさらす。水菜は４ｃｍ長さに切る。
２１を混ぜ合わせ、ちりめんじゃこをのせる。最後に切りのりをかける。
３「追いがつおつゆ２倍」と「やさしいお酢」、ごま油を混ぜ合わせ、ドレッシングとしてかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

81kcal

タンパク質

4.4g

脂質

2.4g

炭水化物

11.2g

野菜量

109.5g

食塩相当量

1.3g

ミツカンメニューチーム

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