ごまたっぷりレンチン冷しゃぶ
材料 2 人分
- 豚肉 しゃぶしゃぶ用 ２００ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １きゅうりは端を切り落とし、ピーラーでスライスする。
- ２耐熱ボウルに豚肉、分量外の水（２００ｍｌ）と酒（大さじ１）を入れ、ふんわりラップし、電子レンジ（６００W）で５分加熱する。はしで軽くほぐし、さらに２分加熱する。電子レンジから取り出し、豚肉は氷水で冷やし、水けをきる。
- ３ボウルに１、２を入れ、混ぜ合わせた<Ａ>をからめる。
ミツカンメニューチームより
「味ぽん」で作ったごまだれは、さっぱりなのにコクがあり、お肉と野菜に合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
342kcal
タンパク質
22.2g
脂質
22.5g
炭水化物
11.0g
野菜量
49.0g
食塩相当量
2.3g
ミツカンメニューチーム
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